Retinol: para qué sirve y cómo empezar sin irritarte
24 de septiembre de 2026
El retinol es la forma cosmética de la vitamina A y el activo antiedad con más evidencia detrás: acelera la renovación celular, estimula colágeno y mejora textura, manchas y líneas finas.
Qué hace en la piel
- Acelera la renovación celular → textura más uniforme
- Estimula producción de colágeno → líneas finas más suaves con uso sostenido
- Regula la producción de sebo → útil también en piel con tendencia grasa
Cómo empezar (protocolo de tolerancia)
- Semanas 1–2: 2 noches por semana, cantidad de un chícharo, sobre piel seca
- Semanas 3–4: noches alternas
- Después: uso nocturno si la piel lo tolera
Regla de oro: hidratante después del retinol y SPF obligatorio al día siguiente — la piel renovada es más fotosensible.
Qué concentración elegir
| Nivel | Para quién |
|---|---|
| 0.3% | Primera vez o piel sensible |
| 0.5–1% | Tolerancia ya establecida |
Evítalo en embarazo. Y no lo combines la misma noche con exfoliantes ácidos fuertes (AHA/BHA).
La información es educativa; ante condiciones de piel, consulta a un dermatólogo.